{"id":9220,"date":"2020-05-01T00:00:00","date_gmt":"2020-05-01T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8080\/invap\/?p=9220"},"modified":"2020-05-07T10:54:41","modified_gmt":"2020-05-07T13:54:41","slug":"como-lavarse-las-manos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?p=9220","title":{"rendered":"C\u00f3mo lavarse las manos"},"content":{"rendered":"\n<h2>L\u00e1vese las manos a menudo para mantenerse sano<\/h2>\n\n\n\n<p>Usted puede ayudar a que tanto usted como sus seres queridos se mantengan sanos al lavarse las manos a menudo, especialmente durante los siguientes momentos claves en que tienen m\u00e1s probabilidades de contraer y propagar microbios:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Antes, durante<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong>despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de preparar alimentos<\/li><li><strong>Antes&nbsp;<\/strong>de comer<\/li><li><strong>Antes<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong>despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de cuidar a alguien en su casa que tenga v\u00f3mitos o diarrea<\/li><li><strong>Antes<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong>despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de tratar una cortadura o una herida<\/li><li><strong>Despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de ir al ba\u00f1o<\/li><li><strong>Despu\u00e9s de<\/strong>&nbsp;cambiar pa\u00f1ales o limpiar a un ni\u00f1o que haya ido al ba\u00f1o<\/li><li><strong>Despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de sonarse la nariz, toser o estornudar<\/li><li><strong>Despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales<\/li><li><strong>Despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de manipular alimentos o golosinas para mascotas<\/li><li><strong>Despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de tocar la basura<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Siga cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta<\/h2>\n\n\n\n<p>Lavarse las manos es f\u00e1cil, y es una de las formas m\u00e1s eficaces de prevenir la propagaci\u00f3n de microbios. Las manos limpias pueden detener la propagaci\u00f3n de los microbios de una persona a otra y en toda la comunidad, desde sitios como su casa y lugar de trabajo hasta guarder\u00edas infantiles y hospitales.<\/p>\n\n\n\n<p>Siga siempre estos cinco pasos:<\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>M\u00f3jese&nbsp;<\/strong>las manos con agua corriente limpia (tibia o fr\u00eda), cierre el grifo y enjab\u00f3nese las manos.<\/li><li><strong>Fr\u00f3tese&nbsp;<\/strong>las manos con el jab\u00f3n hasta que haga espuma. Fr\u00f3tese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las u\u00f1as.<\/li><li><strong>Restri\u00e9guese&nbsp;<\/strong>las manos durante al menos 20 segundos. \u00bfNecesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canci\u00f3n de \u201cFeliz cumplea\u00f1os\u201d de principio a fin.<\/li><li><strong>Enju\u00e1guese&nbsp;<\/strong>bien las manos con agua corriente limpia.<\/li><li><strong>S\u00e9queselas<\/strong>&nbsp;con una toalla limpia o al aire.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2>Use un desinfectante de manos cuando no pueda usar agua y jab\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Lavarse las manos con agua y jab\u00f3n es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayor\u00eda de las situaciones.&nbsp;Si no dispone inmediatamente de agua y jab\u00f3n, puede usar un&nbsp;desinfectante de manos&nbsp;que contenga al menos un 60&nbsp;% de alcohol. La forma de saber si el desinfectante contiene al menos 60 % de alcohol es leyendo la etiqueta del producto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los desinfectantes pueden reducir r\u00e1pidamente la cantidad de microbios en las manos en muchas situaciones. Sin embargo,<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Los desinfectantes&nbsp;<strong>no<\/strong>&nbsp;eliminan todos los tipos de microbios.<\/li><li>Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos est\u00e1n visiblemente sucias o grasosas.<\/li><li>Los desinfectantes de manos quiz\u00e1s no eliminen las sustancias qu\u00edmicas perjudiciales, como pesticidas y metales pesados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>C\u00f3mo usar un desinfectante de manos<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Apl\u00edquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).<\/li><li>Fr\u00f3tese las manos.<\/li><li>Fr\u00f3tese el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que est\u00e9n secas. Esto deber\u00eda tomar unos 20 segundos.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse y de proteger a su familia para que no se enfermen. Sepa cu\u00e1ndo y c\u00f3mo se debe lavar las manos para mantenerse sano.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[32,43],"author_data":{"name":"Florencia Becerra","url":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?author=2"},"featured_media_data":{"thumbnail":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/person-washing-hands-3736403-352x220.jpg","width":352,"height":220,"is_intermediate":true},"medium":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/person-washing-hands-3736403-600x600.jpg","width":600,"height":600,"is_intermediate":true},"medium_large":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/person-washing-hands-3736403-768x512.jpg","width":768,"height":512,"is_intermediate":true},"large":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/person-washing-hands-3736403-1024x682.jpg","width":910,"height":606,"is_intermediate":true},"1536x1536":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/person-washing-hands-3736403-1536x1023.jpg","width":1536,"height":1023,"is_intermediate":true},"2048x2048":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/person-washing-hands-3736403.jpg","width":1920,"height":1279,"is_intermediate":false},"rpwe-thumbnail":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/person-washing-hands-3736403-45x45.jpg","width":45,"height":45,"is_intermediate":true},"full":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/person-washing-hands-3736403.jpg","width":1920,"height":1279,"is_intermediate":false}},"audio_data":[],"comments_number":"0 comentarios","categories_data":[{"id":41,"name":"Cuidados preventivos","slug":"cuidados-preventivos","url":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?cat=41","description":"","parent":0}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9220"}],"collection":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9220"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9565,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9220\/revisions\/9565"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9222"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}