{"id":1826,"date":"2020-05-01T00:00:00","date_gmt":"2020-05-01T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8080\/invap\/?p=1826"},"modified":"2020-05-08T13:47:27","modified_gmt":"2020-05-08T16:47:27","slug":"obesidad-y-sobrepeso","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?p=1826","title":{"rendered":"Obesidad y Sobrepeso"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfA qu\u00e9 se denomina obesidad y sobrepeso?<\/h2>\n<p>El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa en el organismo que puede ser perjudicial para la salud.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se diagnostican?<\/h2>\n<p>El\u00a0\u00edndice de masa corporal (IMC)\u00a0es un indicador simple de la relaci\u00f3n entre el peso y la altura que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg\/m2).<\/p>\n<p>De acuerdo a la definici\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS):<\/p>\n<ul>\n<li>Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.<\/li>\n<li>Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s del peso, es importante detectar el lugar en donde se acumula la grasa. En el hombre es m\u00e1s frecuente su distribuci\u00f3n abdominal y en la mujer a nivel de la cadera.<\/p>\n<p>La distribuci\u00f3n abdominal de la grasa se eval\u00faa a trav\u00e9s de la medici\u00f3n del per\u00edmetro de cintura. Este tipo de distribuci\u00f3n se asocia a aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensi\u00f3n arterial, entre otras.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1l es la causa del sobrepeso y la obesidad?<\/h2>\n<p>B\u00e1sicamente, el sobrepeso y la obesidad son producto de una alteraci\u00f3n en el balance de energ\u00eda entre las calor\u00edas consumidas y gastadas.<\/p>\n<p>En la actualidad, a nivel mundial se dan en paralelo dos situaciones que generan el aumento de problemas y desbalances en tal sentido:<\/p>\n<ul>\n<li>Un aumento en la ingesta de alimentos hipercal\u00f3ricos que son ricos en grasa, sal y az\u00facares simples pero pobres en fibra, vitaminas, minerales y otros micronutrientes.<\/li>\n<li>Un descenso en la actividad f\u00edsica como resultado de la naturaleza cada vez m\u00e1s sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanizaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo afectan la salud el sobrepeso y la obesidad?<\/h2>\n<p>Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como:<\/p>\n<ul>\n<li>Enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopat\u00edas y accidentes cerebrovasculares)<\/li>\n<li>Diabetes<\/li>\n<li>Trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones, muy discapacitante)<\/li>\n<li>Algunos c\u00e1nceres (del endometrio, de mama y de colon)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se pueden tratar el sobrepeso y la obesidad?<\/h2>\n<p>El sobrepeso y la obesidad, as\u00ed como las enfermedades no transmisibles asociadas, son en gran parte prevenibles. Para ello es fundamental que exista una comunidad comprometida y entornos favorables para apoyar a las personas en el proceso de realizar elecciones, de modo que la opci\u00f3n m\u00e1s sencilla sea la m\u00e1s saludable en materia de alimentos y actividad f\u00edsica peri\u00f3dica.<\/p>\n<p>En el plano individual, se debe intentar adoptar h\u00e1bitos saludables todos los d\u00edas como:<\/p>\n<ul>\n<li>Limitar la ingesta energ\u00e9tica procedente de la cantidad de grasa total<\/li>\n<li>Aumentar el consumo de frutas y verduras, as\u00ed como de legumbres, cereales integrales y frutos secos<\/li>\n<li>Limitar la ingesta de az\u00facares<\/li>\n<li>Realizar una actividad f\u00edsica peri\u00f3dica<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existe adem\u00e1s medicaci\u00f3n v\u00eda oral que est\u00e1 indicada para el tratamiento de la obesidad. Asimismo, en ciertos casos la cirug\u00eda bari\u00e1trica tambi\u00e9n forma parte del tratamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa en el organismo que puede ser perjudicial para la salud.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[40],"tags":[60,64],"author_data":{"name":"","url":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?author=4"},"featured_media_data":{"thumbnail":{"url":null,"width":null,"height":null,"is_intermediate":null},"medium":{"url":null,"width":null,"height":null,"is_intermediate":null},"medium_large":{"url":null,"width":null,"height":null,"is_intermediate":null},"large":{"url":null,"width":null,"height":null,"is_intermediate":null},"1536x1536":{"url":null,"width":null,"height":null,"is_intermediate":null},"2048x2048":{"url":null,"width":null,"height":null,"is_intermediate":null},"rpwe-thumbnail":{"url":null,"width":null,"height":null,"is_intermediate":null},"full":{"url":null,"width":null,"height":null,"is_intermediate":null}},"audio_data":[],"comments_number":"0 comentarios","categories_data":[{"id":40,"name":"Enfermedades A-Z","slug":"enfermedades-a-z","url":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?cat=40","description":"","parent":0}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1826"}],"collection":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1826"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9736,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1826\/revisions\/9736"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}