La inmovilidad prolongada puede provocar un estancamiento de la sangre en las piernas e hinchaz\u00f3n, rigidez y molestias. En viajes que superen las 4 horas, esto puede llevar a la formaci\u00f3n de un co\u00e1gulo de sangre en una vena profunda, conocido como \u00abtrombosis venosa profunda\u00bb (TVP). La TVP es m\u00e1s frecuente en las personas mayores.<\/p>\n
Deben consultar al m\u00e9dico con antelaci\u00f3n antes de realizar un viaje las personas con uno o m\u00e1s de estos factores de riesgo:<\/p>\n
\u2022 TVP o embolismo pulmonar previos o en un familiar cercano
\n\u2022 Uso de terapia de anticonceptivos orales o terapia hormonal sustitutiva (THS)
\n\u2022 Embarazo
\n\u2022 Cirug\u00eda o traumatismo reciente, especialmente del abdomen, regi\u00f3n p\u00e9lvica o piernas
\n\u2022 C\u00e1ncer
\n\u2022 Obesidad
\n\u2022 Problemas de coagulaci\u00f3n de la sangre
\n\u2022 Problemas cardiovasculares<\/p>\n
La mayor\u00eda de las veces, los co\u00e1gulos o trombos son peque\u00f1os por lo que no provocan s\u00edntomas y el organismo es capaz de disolverlos. Si los trombos son m\u00e1s grandes, pueden ocasionar s\u00edntomas como hinchaz\u00f3n de piernas, sensibilidad en la zona, irritaci\u00f3n y dolor. S\u00f3lo en algunos casos el co\u00e1gulo puede llegar a los pulmones provocando dolor en el pecho, dificultad respiratoria y desencadenar en un embolismo pulmonar. Esto puede ocurrir muchas horas e incluso d\u00edas despu\u00e9s de la formaci\u00f3n del trombo en la extremidad inferior.<\/p>\n
Ante cualquiera de estos s\u00edntomas, es imprescindible consultar a un m\u00e9dico.<\/p>\n
Para prevenir la TVP durante un viaje se recomienda:<\/p>\n
\u2022 Usar ropa suelta y c\u00f3moda para viajar.
\n\u2022 Colocar el equipaje de mano en un lugar que no obstaculice el movimiento de piernas y pies.
\n\u2022 En viajes largos, realizar una caminata hasta el ba\u00f1o cada 1 a 2 horas.
\n\u2022 Mientras se est\u00e1 sentado, ejercitar las piernas de la siguiente manera: subiendo y bajando los talones, subiendo y bajando las puntas de los pies, y contrayendo y relajando los m\u00fasculos de las piernas.
\n\u2022 Tratar de no cruzar las piernas.
\n\u2022 Beber mucha agua y evitar las bebidas alcoh\u00f3licas o con cafe\u00edna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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