{"id":1685,"date":"2020-05-01T00:00:00","date_gmt":"2020-05-01T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8080\/invap\/?p=1685"},"modified":"2020-05-07T10:31:38","modified_gmt":"2020-05-07T13:31:38","slug":"motivos-para-dejar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?p=1685","title":{"rendered":"Motivos para dejar de fumar"},"content":{"rendered":"<p>Cuando se prepare para dejar de fumar, piense en sus propios motivos para dejar de fumar. Recu\u00e9rdeselos todos los d\u00edas. Pueden ser una inspiraci\u00f3n para dejar de fumar para siempre. Independientemente de sus motivos, se sorprender\u00e1 de todas las maneras en las que mejorar\u00e1 su vida cuando ya no fume.<\/p>\n<p>Estos son algunos de los motivos para dejar de fumar que podr\u00eda considerar:<\/p>\n<h2>Su salud y apariencia<\/h2>\n<ul>\n<li>Tendr\u00e1 menos probabilidades de tener c\u00e1ncer, infartos, enfermedad card\u00edaca, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades<\/li>\n<li>Ser\u00e1 menos probable que se enferme<\/li>\n<li>Respirar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cilmente y toser\u00e1 menos<\/li>\n<li>Su presi\u00f3n arterial disminuir\u00e1<\/li>\n<li>Su piel tendr\u00e1 un aspecto m\u00e1s saludable y se ver\u00e1 m\u00e1s joven<\/li>\n<li>No se le manchar\u00e1n los dientes ni las u\u00f1as<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque dejar de fumar lo har\u00e1 sentirse mejor y mejorar\u00e1 su salud, existen otras razones para dejar de fumar que tal vez no haya tenido en cuenta:<\/p>\n<h2>Su estilo de vida<\/h2>\n<ul>\n<li>Tendr\u00e1 m\u00e1s dinero para gastar<\/li>\n<li>Podr\u00e1 pasar m\u00e1s tiempo con su familia, adelantar trabajo o concentrarme en su pasatiempo favorito<\/li>\n<li>No tendr\u00e1 que preocuparse por su pr\u00f3ximo cigarrillo o d\u00f3nde se puede fumar<\/li>\n<li>Su comida tendr\u00e1 mejor sabor<\/li>\n<li>Su ropa oler\u00e1 mejor<\/li>\n<li>Su auto y su casa no oler\u00e1n a humo de cigarrillo<\/li>\n<li>Podr\u00e1 oler mejor la comida, las flores y otras cosas<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sus seres queridos<\/h2>\n<ul>\n<li>Ser\u00e1 un excelente ejemplo para sus hijos; dejar de fumar requiere mucha fortaleza<\/li>\n<li>Sus amigos, familia , compa\u00f1eros de trabajo y otros seres queridos estar\u00e1n orgullosos de ud.<\/li>\n<li>Proteger\u00e1 a sus amigos y familia de los peligros del humo del cigarrillo<\/li>\n<li>Sus hijos estar\u00e1n m\u00e1s sanos<\/li>\n<li>Tendr\u00e1 m\u00e1s energ\u00eda para hacer las cosas que le gustan con sus amigos y familiares<\/li>\n<li>Mejorar\u00e1 su salud para estar presente al momento de compartir los momentos especiales con su familia<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Haga una lista de todos los motivos por los que desea dejar de fumar y p\u00f3ngala en un lugar donde la vea con frecuencia, como su auto o donde guarda los cigarrillos. Cuando sienta la necesidad de fumar, mire la lista para recordar por qu\u00e9 quiere dejar de fumar.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada uno tiene sus propios motivos para dejar de fumar. Tal vez sea para estar m\u00e1s sanos, ahorrar algo de dinero o cuidar a su familia.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9108,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[75,76],"author_data":{"name":"","url":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?author=4"},"featured_media_data":{"thumbnail":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/motivosfumar-352x220.jpg","width":352,"height":220,"is_intermediate":true},"medium":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/motivosfumar-600x483.jpg","width":600,"height":483,"is_intermediate":true},"medium_large":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/motivosfumar-768x345.jpg","width":768,"height":345,"is_intermediate":true},"large":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/motivosfumar-1024x461.jpg","width":910,"height":410,"is_intermediate":true},"1536x1536":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/motivosfumar.jpg","width":1074,"height":483,"is_intermediate":false},"2048x2048":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/motivosfumar.jpg","width":1074,"height":483,"is_intermediate":false},"rpwe-thumbnail":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/motivosfumar-45x45.jpg","width":45,"height":45,"is_intermediate":true},"full":{"url":"https:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/motivosfumar.jpg","width":1074,"height":483,"is_intermediate":false}},"audio_data":[],"comments_number":"0 comentarios","categories_data":[{"id":41,"name":"Cuidados preventivos","slug":"cuidados-preventivos","url":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/?cat=41","description":"","parent":0}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1685"}],"collection":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1685"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9550,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1685\/revisions\/9550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9108"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/portal.imnytc-elalto.gob.bo:8080\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}